Košík
0
0,00 €
Naučím ťa dýchať 24/7
nie je to iba technika, je to životné nastavenie
Kurzy funkčného dýchania
Pre koho je kurz určený?
✅ Pre rodičov detí, ktoré dýchajú ústami, často soplia, zle spia alebo majú oslabenú imunitu. Dych ovplyvňuje ich zdravie, vývoj aj pokoj.
✅ Pre ľudí, ktorí sa ľahko zadýchajú, majú pocit nedostatku vzduchu alebo ich trápi tlak na hrudi. Dýchanie nie je boj – môže byť ľahké.
✅ Pre tých, čo zápasia so stresom, úzkosťou, panikou alebo napätím. Vedomý dych upokojuje nervový systém rýchlejšie než myšlienky.
✅ Pre tých, ktorí sa budia unavení, zle spia alebo chrápu. Kvalitný spánok začína cez nos – doslova.
✅ Pre každého, kto chce zlepšiť zdravie prirodzene a udržateľne. Buteyko je nástroj, ktorý pomáha telu robiť to, čo vie najlepšie – uzdravovať sa.
🚫 Čakáš zázrak bez snahy. Buteyko nie je kúzlo. Je to metóda, ktorá funguje, keď ju používaš. Nie, nestačí len si to prečítať.
🚫 Máš pocit, že všetko je "v pohode" – aj keď dýchaš ústami, spíš zle a lapáš po dychu. Ak si myslíš, že takto to má byť, nič ťa sem nepritiahne.
🚫 Nie si ochotný venovať tomu pár minút denne. Kurz ti dá návod, ale dýchať za teba nebude.
🚫 Nezaujíma ťa, ako tvoje dýchanie ovplyvňuje zdravie, emócie a výkonnosť. Ak dych berieš len ako "automatiku", kurz ťa pravdepodobne nenadchne.
🚫 Nezvládaš spätnú väzbu a nechceš skúšať nové veci. Niekedy ťa kurz môže vyviesť z komfortnej zóny. Ale práve tam sa dejú zmeny.
Skúsenosti účastníkov kurzov funkčného dýchania
Tu naozaj netreba veľa slov. Stačí jedno velikánske "Ďakujem" za perfektné rady ako správne robiť tú najzákladnejšiu vec - dýchať. Len vďaka tomu,že som posledné cca 2 mesiace dýchala podľa Jakubových rád a predvedených dychových cvičení už nemám problém s nádchou,večne upchatým nosom ani kašľom. Keby som to nezažila, ani ja sama tomu neuverím!!!!!
Jaroslava Loneková
Dýchacie cvičenia, ktoré mi Jakub ukázal mi pomohli v prvom rade s kvalitou spánku. Odkedy robím týchto pár jednoduchých cvikov, ráno vstávam plný energie. Moje nosové dutiny sú tiež uvoľnené a dýcha sa mi ľahšie ako v minulosti. Chcel som tiež popraviť kondíciu pri horskej turistike a Jakub mi ukázal ako správne dýchať, aby som sa pri väčšej záťaži menej unavili. Funguje to! Takže vrele odporúčam Jakuba a jeho profesionálny prístup. Vidieť, že to sám cvičí. Z týchto stretnutí si odnesiete veľa praktických vedomostí a tiež dobrú dávku humoru!