Kurz dýchania podľa Buteyko metódy

Forma: 2 stretnutia offline (90 minút každé)

Pre koho je kurz určený:
Kurz je vhodný pre všetky vekové kategórie – od detí až po seniorov. Deti do 18 rokov sa musia zúčastniť v sprievode zákonného zástupcu.

Obsah:
Naučíte sa jednoduché, ale veľmi účinné dychové techniky, ktoré pomáhajú zjemniť dýchanie. Cvičenia budú prebiehať v pokoji aj v pohybe – a čo je dôležité, ukážeme si, ako dýchanie prirodzene zapojiť aj do bežných situácií počas dňa. Kurz je vedený hravou formou, ale zároveň s rešpektom k téme, aby ste si odniesli reálne nástroje do života.