Kurz dýchania podľa Buteyko metódy

Forma: 2 stretnutia offline (60 minút každé)

Pre koho je kurz určený:
Kurz je vhodný pre všetky vekové kategórie – od detí až po seniorov. Deti do 18 rokov sa musia zúčastniť v sprievode zákonného zástupcu.

Obsah:
V online kurze sa naučíte jednoduché, ale veľmi účinné dychové techniky, ktoré pomáhajú zjemniť a skvalitniť dýchanie. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby ste ich mohli robiť v pohodlí domova – v pokoji aj v pohybe. Ukážeme si, ako dych prirodzene zapojiť do bežných situácií počas dňa, aby sa stal vaším spoľahlivým nástrojom. Kurz je vedený ľudsky a zrozumiteľne, s dôrazom na praktickosť – aby ste vedeli naučené techniky skutočne využívať v každodennom živote.

Pri individuálnom online kurze bude vzdelávanie postupovať podľa dohody (dátum a čas).