Čo vám môžem ponúknuť?

Buteyko metóda (https://buteykoclinic.com) je technika dýchania, ktorá ti môže pomôcť získať viac energie, lepší spánok a zbaviť sa problémov s dýchaním. Je pomenovaná po doktorovi Konstantinovi Buteykovi, ktorý si všimol zaujímavú vec – že mnohé zdravotné ťažkosti nesúvisia s nedostatkom kyslíka, ale práve naopak – s tým, že dýchame príliš veľa.

Znie to paradoxne, však? Namiesto hlbokého a ťažkého dýchania ťa Buteyko metóda naučí dýchať jemne, nosom a hlavne – efektívne. Vďaka tomu sa telo naučí lepšie hospodáriť s kyslíkom, zníži sa stres a môže sa zmierniť astma, alergie, únava či nespavosť.

Nie je to žiadna ezoterika. Ide o vedecky podložený prístup, ktorý využívajú aj profesionálni športovci, aby zlepšili svoj výkon a regeneráciu. Ak často zívaš, mávaš studené ruky, budíš sa v noci alebo sa cítiš unavený bez zjavnej príčiny, možno jednoducho len dýchaš viac, než tvoje telo potrebuje.

Buteyko metóda ti ukáže, ako sa vrátiť k prirodzenému dýchaniu. K dýchaniu, ktoré ťa upokojí, posilní a prinesie späť vitalitu – bez liekov, len vďaka vedomej práci s dychom.

Prečo učím funkčné dýchanie

Verím, že dych má obrovskú silu — lieči, posilňuje a vracia nás späť k sebe. Keď som zistil, aký veľký vplyv má dych na naše zdravie, prekvapilo ma, že sa o tom takmer vôbec nehovorí. A tak som sa rozhodol, že to zmením – svoj príbeh a poznanie chcem posunúť ďalej.